Fecha de publicación: 17-oct-2020

IMIME Psicología. Irene Milla Melero. (Psicólogos en Bilbao)

La psicoterapia es una conversación, pero no se trata de una charla informal y espontánea, como la que tenemos con un amigo o familiar acerca de los problemas, de la infancia o de la vida de ambos en general. En la terapia, el centro de todo eres tú. El psicólogo se basa en teorías y métodos de tratamiento que están abalados científicamente y ampliamente estudiados (neurociencia, ciencia del comportamiento). Es un proceso constante de escucha y comprensión. De esta forma aplica técnicas que elige y adapta para el problema y habilidades de cada persona que atiende. En terapia se habla sí, pero nada es casual. Lo más importante para resolver el problema es lo que cada persona percibe y siente. Por eso es importante que juntos compartan las experiencias relevantes de la persona y el problema a resolver, qué pensamientos y situaciones le hacen sufrir, que emociones le desbordan, etc. siendo en las primeras sesiones el objetivo principal. Una vez identificado el problema, se pone en marcha el camino a seguir en la terapia, qué técnicas y cambios se van a realizar, qué habilidades y recursos tiene la persona y cuáles necesita mejorar para resolver el problema y sentirse mejor.
Cada persona que acude a recibir ayuda psicológica es diferente, e incluso cuando el problema es parecido, la terapia se adapta para adecuarla a la forma de ser, y las diferencias personales de cada persona, dándole las herramientas psicológicas para que al acabar la psicoterapia ya no dependa del psicólog@.
Contactar
Se ha enviado el mensaje. Pronto nos pondremos en contacto contigo.